胡萝卜素吃多了会怎样？

2020-05-25 10:30:08

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萝卜素吃多了会怎样?胡萝卜素是一种常见的食品，适量吃对身体有好处哦。那么胡萝卜素吃多了会怎样，胡萝卜素的作用有哪些?

胡萝卜素吃多了会怎样

1、如果我们大量地吃胡萝卜的话就会使我们血液中的胡萝卜素过高，而使我们出现无月经，不排卵和不孕症的情况，这是因为是β胡萝卜素干扰了类固醇的合成而导致的，所以我们女性吃胡萝卜一定要适量。

2、过量地吃胡萝卜的妇性会出现月经异常的情况，而且通过检查还会发现她们的卵巢是黄橙橙的，被人们叫作黄金般的卵巢。胡萝卜吃多了还会使我们的黄体素分泌过少，而使我们出现不孕症的情况。

3、胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，还有一些其他的营养成分，对于没有生育需求的人来说可以多吃，因为它是一种食物，而对于很想怀孕的女性来说是少吃为好，因为我们过量地摄入胡萝卜素之后就会出现闭经，压制卵巢排卵的作用。

胡萝卜素

胡萝卜素的作用

1、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙。

2、构成视觉细胞内的感光物质。

3、促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长。

4、维护生殖功能。

5、维持和促进免疫功能。数据介绍，胡萝卜具有预防和压制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后，会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2 个维生素A分子。

服用胡萝卜素的禁忌

1、如每天摄取400 国际单位以上的维生素E时，少也要摄取1000 IU的胡萝卜素。

2、正在服用口服避孕药时，要减少胡萝卜素的用量。

3、一星期之中，三餐里含有大量的动物肝脏、胡萝卜、菠菜、番薯、香瓜时，没有必要再补充胡萝卜素。

4、胡萝卜素与矿物质油切勿一起服用。

5、胡萝卜素与维生素B，维生素D、E、钙、磷和锌配合食用时，能充分发挥其功效(有锌才能把贮藏在肝脏里的维生素A释放出)。

6、胡萝卜素也能防止维生素C受到氧化。

7、水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的指标。

胡萝卜素

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